此行程為散客拼團價格。出發日期為天天出發
特色：
? 特別體驗：拉薩網紅墻藏裝旅拍
? 品嘗美食：烤羊晚會+魯朗石鍋雞+牦牛湯鍋+大峽谷自助
? 貼心贈送：紅景天丨特色精美禮品丨無限量供應礦泉水丨旅游意外保險
韶關和程國旅可根據您的實際情況重新定制行程，打造專屬高端旅程！
參考行程
第 1 天韶關—拉薩
于指定時間自行前往火車站集中，自行乘青藏旅游列車前往拉薩（約53小時20分，參考車次Z265，發車時間10：32分，以實際出票為準）。途經八大省份：廣東—湖南—湖北—河南—陜西—甘肅—青海—西藏，沿途觀賞祖國壯麗河山（全天餐自理）
用餐：敬請自理
住宿：火車上
第 2 天沿途火車觀光
乘坐青藏列車將經停千年華夏古城西安。停經蘭州、西寧等著名的旅游城市，隨后開始駛入西寧至格爾木地段（全天餐自理）。
用餐：敬請自理
住宿：火車上
第 3 天青藏鐵路景觀帶—拉薩
本日于火車上欣賞火車沿路經過景色（具體觀賞景致因車次時間而異），青藏鐵路著名景觀帶有【青海湖】、【昆侖山景】、【長江源】、【可可西里】、【錯那湖景】、【藏北羌塘大草原】。青藏鐵路凝聚著幾代中國人的心血和榮光，創造多個世界之最，如長江源頭第一鐵路橋—長江源特大橋等等。下午或晚上抵達富有濃郁藏族風格的拉薩火車站，走進圣城——拉薩（海拔3658米），入住酒店。
用餐：敬請自理
住宿：拉薩
第 4 天拉薩—G318（拉林高速）—米拉山隧道—巴松措(5A 級景區) —林芝
7:50 左右導游致歡迎詞從拉薩出發前往林芝，總行車時間約8小時左右，易暈車者請提前自備暈車藥，建議提前自備小零食。
13:30前往巴松措參觀巴松措（路程40km，全程大約1小時，參觀時間90分鐘）。
16:30前往八一鎮用餐（路程125km，全程大約2小時），之后入住酒店。（團餐多以川菜為主，路途中用餐環境有限，請游客諒解）
景點介紹：
拉林高速—中國最美高速公路（沿途車觀）
作為構成川藏高級公路和滇藏高級公路的一部分，依托雪域高原壯美的自然景觀，一路景色壯麗，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。
巴松措：（參觀時間90分鐘）
【巴松措】—西藏地區唯一一個自然類5A級景區，素有林芝“小瑞士”美譽，國家風景名勝區，世界旅游組織列入世界旅游景區，2001年被國家林業部授予國家森林公園稱號。巴松措景區集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古跡、名勝古剎為一體，景色殊異，四時不同，名類野生珍稀植物匯集，實為人間天堂，有“小瑞士”美譽。乘坐景區觀光車，前往巴松錯核心景區湖心島。15點再乘坐觀光車前往達吉拉觀景臺，此處需要登山，踏著干凈緩慢的臺階，慢慢的登上山頂，到達山頂清楚眺望巴松措全景和遠處的雪山。湖心島南邊有棵桃和松的連理樹，春天時，桃花與青松相映，煞是好看。距湖岸邊大約一百米處有一座小島名為扎西島，傳說該島是“空心島”，即島與湖底是不相連而漂浮在湖水上的。島上有唐代的建筑“措宗工巴寺”，是西藏有名的紅教寧瑪派寺廟。
溫馨提示：林芝的景點均為自然景觀，需要游客用眼睛看，用心記，用相機拍，把這美好風光記錄下來，所以導游大多不跟進景區講解，請游客按照約定的時間準時與導游匯合。
用餐：早餐,午餐,晚餐
住宿：八一鎮
第 5 天林芝八一鎮—田園小火車—曲古花海（騎馬射箭）—雅尼濕地—雅魯藏布大峽谷—遠觀南迦巴瓦峰—最美索松村/返八一鎮
1、8:00 左右從酒店集合前往曲古花海體驗高原騎馬射箭（車程20KM約30分鐘，參觀時間30分鐘），隨后贈送體驗田園小火車。
2、10：30出發前往雅魯藏布大峽谷，期間參觀雅尼濕地。
3、12:30抵達雅魯藏布大峽谷，期間用午餐。
4、16:30從大峽谷乘車出發索松村入住村中民宿或者從大峽谷返回八一鎮。
5、18:30用餐后入住酒店休息。
景點介紹：
【曲古花海（騎馬射箭）】：（參觀時間30分鐘）
藍天白云，微風輕拂，在海拔3000多米的曲古花海牧場騎馬，享受在草原迎著清風馳騁的豪爽與自由!綠草如茵，滿地格桑花（受氣候季節不同影響，如果草場花草凋凌，屬于正常情況，不接受此類投訴），還可以盡情體驗工布響箭，瀟灑又不羈 ~，隨后體驗贈送項目小火車游田園風光（贈送項目如因特殊原因無法參觀的則取消此項目，費用不退）
雅尼濕地：（沿途車觀）
雅尼濕地位于林芝縣駐地普攏的東南方，雅魯藏布江北側的工波地區。兩江匯流處的風景是只有大自然的巧手，可以造就如此奇觀：尼洋河的優雅涓流，被奔騰的雅魯藏布江一并帶入印度洋，分界線明晰可見。雅江的水黃濁、尼洋的水青綠；雅江的水洶涌、尼洋的水平靜。相互映襯下，兩江像一男一女，在大自然中暢快的舞蹈。藏族人崇拜大自然，他們祖祖輩輩用神話故事、美妙歌舞膜拜大山、贊美江河。無論是誰到了這里，都不得不為這一江一河的寧靜所折服。
【雅魯藏布大峽谷】（參觀時間4小時）
1994 年雅魯藏布大峽谷被論證為世界第一大峽谷，2005 年度被《中國地理人文雜志》評選為“中國最美的峽谷”，評語為“地球上最后的秘境”。位于大峽谷入口處能看到世界最高峰第十五名， 海拔 7782 米。2005 年度被《中國地理人文雜志》評選為“中國最美的山峰” 南迦巴瓦峰，評語為“云中的天堂”
特別提醒：沿途攤點所售商品假冒偽劣較多，非我社控制，請不要誤解，如有購買請謹慎，以免上當受騙！
溫馨提示：此日默認住宿為索松村民宿，特殊情況下改住八一鎮舒適型酒店。
用餐：早餐,午餐,晚餐
住宿：林芝
第 6 天索松或林芝八一鎮—藏式村落—“天佛瀑布”卡定溝—尼洋河風光— G318（拉林高速）—拉薩
1、上午7:30 早餐后乘車從酒店出發返回拉薩，沿途欣賞尼洋河風光。
2、上午8:30 左右參觀西藏特色藏式村落（行程特色贈送，游覽時間約 1—2 小時），嘗嘗青稞酒、糌粑，了解藏族同胞生活日常吃穿住。
3、中午12:30 左右用午餐，餐后乘車原路返回拉薩。
4、下午13:30左右參觀“天佛瀑布”卡定溝。
4、下午18:00 參加烤羊晚宴，后入住酒店休息。
景點介紹：
卡定溝：（參觀時間60分鐘）
卡定藏語譯為人間仙境，此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護法、如來佛祖、喇嘛頌經、神龜叫天、神鷹獻寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。
藏式村落：（參觀時間90分鐘）
走進村寨，接過潔白的哈達，說一聲扎西德勒，在村里藏導的帶領下，參觀各種藏式建筑，了解藏族同胞健康長壽的秘密，走進藏民家里，零距離體驗藏民家庭起居生活，純樸的藏主人聽說遠方的貴賓要來家中，還會準備熱乎乎的酥油茶、香甜可口的糌粑，青稞酒以及各式藏族小吃供大家品嘗；在這里可以參觀到當地藏民自家制的手工飾品等。
尼洋河風光帶：（沿途車觀）
尼洋河是雅魯藏布江的一條支流，藏人叫它尼洋曲。傳說中，尼洋河在是神山流出的悲傷的眼淚。該河兩岸森林植被完好，河水清、含沙少，是工布人民的“母親河”。拉薩往返林芝的路上，沿路都是尼洋河美麗的風光。
用餐：早餐,午餐,晚餐
住宿：拉薩
第 7 天唐卡博覽中心—健康生態體驗館—崗巴拉山—羊卓雍措—小商品市場—拉薩
上午7:30 早餐后乘車（旅游巴士）從酒店出發。
上午8：00左右前往參觀藏梵閣唐卡博覽中心和健康生態體驗館
2、中午12:20 左右旅游定點餐廳用午餐。
3、下午15:00 左右游覽婀娜多姿的羊卓雍湖。（游覽時間約 40 分鐘）。
4、下午18:00 左右返回拉薩市區，行程結束后入住酒店休息。
景點介紹：
鳥瞰雅江——雅魯藏布江河谷（沿途車觀）
101省道的雅魯藏布江是拉薩附近最寬闊的江面，沿雅江河谷進入307省道行駛到半山腰鳥瞰雅魯藏布江，視野遼闊，恢弘壯美。
岡巴拉山口：最佳視角——看羊湖最美一面（沿途車觀）
最藍的天，最藍的湖，都在這里。在這里，你會明白“天上天使淚，人間羊湖藍”為何意，但也有很多攝影師說：“無論拍多少次羊湖，都拍不出她的美……”
注意事項：岡巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，請先講好價格，以免造成不必要麻煩。
羊卓雍措：（參觀時間40分鐘）
神女散落的綠松石耳墜（湖頂40分鐘）：游玩時長：約40分鐘
羊卓雍措是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。羊湖湖水面積638平方公里，湖面海拔4441米，湖岸線長達250千米。此湖也被認為是神女遺落在人間的松石耳串。站在海拔4950米的崗巴拉山頂向南眺望，羊卓雍錯像一塊鑲嵌在群峰之中的藍寶石，碧藍的湖水平滑如鏡，明藍映天。
用餐：早餐,午餐
住宿：拉薩
第 8 天布達拉宮—藥王山觀景臺（50元人民幣拍攝地）—大昭寺廣場—八廓街轉經（祈福朝圣）
1、早餐后乘車從酒店出發。因為布達拉宮時間不定，具體時間要根據布達拉宮做出調整，所以時間由導游靈活安排。
2、圓夢布達拉宮（游覽時間約2小時,布達拉宮內限時45分鐘—1小時）。
隨后贈送：體驗拉薩網紅墻藏裝拍照（3—5張照片、一套服裝，無化妝）贈送項目根據時間隨機安排，若因參觀布宮無時間參觀則取消無費用可退，盡量安排。
3、打卡50元人民幣最佳拍攝地—藥王山觀景臺，俗稱這里是觀布宮的最佳角度。
4、漫步八角街+大昭寺廣場（無門票，無時限，自由體驗；特別提示：以大昭寺為中心順時針游覽八角街）。
重要提示：
1：疫情期間門票方式多樣，檢查嚴格，故不保證布宮一定安排導游陪同參觀，布達拉宮實行電子實名參觀， 需要客人配合我社工作人員提前 1 —2天預約，保證客人上布宮，不保證參觀路線。
2：參觀布宮時帶好身份證和手機和錢包等重要物品， 請著正裝不穿拖鞋，短褲，吊帶衫，不能帶液體，汽體等易燃易爆物品上布宮。
3：寺廟內禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨鏡，請務必注意。
4：宮殿較高，上下要慢行。殿內比較陰冷，即使夏季也建議準備件外套。布達拉宮不允許導游在景區內講解，只能在外面講解完。布達拉宮嚴禁拍照，請游客進入前一定不要帶相機、攝像機、帶拍照功能的手機。請各位游客文明出行，遵守文物保護單位的規定。
5：布達拉宮里面非常難找廁所，如果著急建議在參觀前解決。
6：布達拉宮建筑古老，通道狹窄并有許多木質樓梯，加之上下共用一個狹窄的樓梯，接納過多游客容易造成安全隱患，所以參觀完了就盡就盡快離開，請游客參觀和上下樓梯時一定按秩序行走，注意安全，不要擁擠。
7：布宮與大昭寺廣場的距離非常近，1公里以內（大昭寺附近不允許旅游大巴停靠），因此從布宮到大昭寺廣場這一段為步行，請游客知悉，提前準備好帽子，墨鏡等防曬用品
景點介紹：
布達拉宮—穿越中世紀的“圣殿” （參觀時間90分鐘）
松贊干布用生命中一半的時間蕩平吐蕃，用另一半時間建筑輝煌的宮殿和寺廟。游走于金碧輝煌的佛殿，靈塔，寢宮，回廊之間，燈光渺渺，窗幃低垂，酥油的味道四處彌漫，整個好象落入了一個古老的夢境，不由自主地迷失在那些經書，佛像，壁畫和遙遠的傳說中，雪后的布達拉宮在冬日暖陽的照射下，顯得更加莊嚴。
西藏的靈魂—大昭寺(外觀廣場)（參觀時間20分鐘）
大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風格，成為藏式宗教建筑的千古經典。寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠的叩拜在門前的青石地板上留下了等身長頭的深深印痕。萬盞酥油燈長明，留下了歲月和朝圣者的痕跡。在這里，對神的膜拜是不分晝夜的。
特別說明：進入大昭寺參觀可提前一天在大昭寺微信公眾號預約，門票85/人自理。
自由活動逛八廊街：八廓街—世界文化名街：神圣的轉經之路（參觀時間自定）
環大昭寺外墻一圈稱為 “八廓街”即八角街。便是藏民們行轉經儀式的路線。它匯聚著來自各地的朝拜者，在老老的街道，在舊舊的小巷，穿著鮮艷民族服裝的藏胞和衣衫襤褸的信徒擁擠在同一條轉經道上……
藥王山觀景臺：“50元人民幣打卡點”藥王山觀景臺：（參觀時間20分鐘）
無疑是拍攝全景布宮的最佳位置了。這里也是50元人民幣的拍攝地，日出和日落的時候會有很多驢友和游客在這里搭起腳架等候，這個角度的布宮，隨便按下快門就很美。
溫馨提示：八角街地攤假冒偽劣商品較多，購買工藝品的時候請謹慎，以免上當受騙！
溫馨提示：八角街地攤假冒偽劣商品較多，購買工藝品的時候請謹慎，以免上當受騙！
用餐：早餐,午餐
住宿：拉薩
第 9 天拉薩—韶關
早餐后，乘車前往拉薩火車站，搭乘青藏鐵路列車返回韶關。（約55小時，參考車次Z266，發車時間13：00分，以實際出票為準），沿途再次領略青藏鐵路風光。晚宿列車硬臥。
用餐：早餐
住宿：火車上
第 10 天火車上
沿途火車觀光
在列車上沿途觀賞祖國壯麗河山。晚宿列車硬臥。
用餐：早餐
住宿：火車上
第 11 天抵達韶關
抵達韶關火車站，結束愉快的西藏之旅！
行程到此結束，敬祝旅途愉快！
在不減少景點的情況下，我社有權根據出發時實際情況調整行程先后順序
用餐：早餐
住宿：溫馨的家
報名電話：0751-8765008、8766696（分機9:30-18點）
團隊報名：13826333OO3（鄧小姐）、1364O185185（黃先生）
費用說明
費用包含：
收客要求:26—68歲，單男全男+300元/人，同批不超6人，全男6人起不收
1.【交通】：含廣州—拉薩，拉薩—廣州往返硬臥費用，如需升級軟臥單程+700元/人，往返升級軟臥+1400元/人。
2.【住宿】：拉薩首晚含制氧機酒店+三星酒店
（西藏住宿條件有限請勿與內地同級酒店相比較，敬請諒解！如住宿升標，請在報名時告知，補足房間差價，條件有限房間大多不帶空調和寬帶）
3.【用餐】：6早9正餐，正餐20元/人。贈送特色餐：魯朗石鍋雞+烤羊+牦牛肉湯鍋（贈送項目不吃不退費用）
4.【門票】：含行程所列景點門票（行程所含景點首道門票已享受政府減免政策，所有證件(學生/教師/軍官/醫護/老 年/殘疾證等)均不在享受任何優惠減免政策無任何費用可退）
5.【導游】：16人以上專業持證地接導游講解服務；因西藏旅游業處于起步發展階段，當地導游服務無法與內地導游相比較，請游客諒解釋。16人以下無導游，司機兼向導。
6.【購物】：全程進3個購物店+1景中店，工藝品90分鐘+藏藥90分鐘+小商品市場90分鐘+民俗村（景中店）（某些景區內部可能有商店、小賣部、特產店、士多店等等，不屬本行程指定安排的購物店范疇，敬請知須！）
費用不含：
1、自由活動期間交通費和餐費；
2、全程入住酒店產生的單房差、加床及洗衣、電話、酒水飲料費（產生單房差由游客自行承擔）
3、所有個人消費及費用包含中未提及的任何費用
4、因交通延誤、取消等意外事件或不可抗力原因導致的額外費用；
5、因旅游者違約、自身過錯、自身疾病等自身原因導致的人身財產損失而額外支付的費用失而額外支付的費用；
注意事項
1、【證件要求】請您在簽訂合同的時候提供有效的身份證件以及隨行人員的身份證件及姓名，行程中也請您隨身攜帶有效期內的身份證件（國內游客：身份證、軍官證，國際游客：護照），住宿及景區同樣出示證件！敬請配合旅行社工作！如因個人原因造成的損失（包括失信人），游客自行承擔責任。
2、【不可抗力】由于不可抗力等不可歸責于旅行社的的客觀原因或旅游者個人原因，造成旅游者經濟損失的，旅行社不承擔賠償責任。如惡劣天氣、自然災害、火車延誤、汽車塞車等不可抗力原因如造成團隊行程更改，延誤、滯留或提前結束時，旅行社不承擔責任。因此發生的費用增減，按未發生費用退還游客，超支費用由游客承擔的辦法處理。
1.交通信息以出團通知為準，拉薩接站人員會提前一天發信息通知接站事宜；
1.交通信息以出團通知為準，拉薩接站人員會提前一天發信息通知接站事宜；
乘坐飛機的游客下飛機后，需經 過最后一次檢查身份證通道 ，再往外走 30 米，接站人員會在右邊舉牌迎接并獻上西藏最高禮遇—潔白的哈達。
乘坐火車的游客下火車后，需自己攜帶行李走出火車站（拉薩火車站無小紅帽服務），再往前走 100 米（當你可以看到接站人群的位置），接站人員會在那里舉牌迎接并獻上西藏最高禮遇——潔白的哈達。
2.全程指定酒店入住。如您抵達酒店早于14:00之前有可能沒有干凈空房提供，建議您在酒店大廳稍作休息，待酒店打掃干凈！地區上地處偏遠，當地酒店，及餐飲條件比大城市差，可自帶咸菜、小吃、干糧等食品，請做好心理準備，多多諒解。入住酒店后我社工作人員或導游會在 21：00 左右電話通知明天的集合時間，抵達當天無導游服務.
3.在不減少景點的情況下，我公司根據當時情況有權對行程游覽順序進行前后調整。如遇政策性調價及人力 不可抗拒因素導致增加費用，均由客人承擔。布達拉宮每天是限時限量，如團多人數多的情況下，則安排分批進入布達拉宮參觀。
4.西藏現均無門票優惠政策。所有優惠政策均己核算入成本！
5.行程結束后，當地導游會提供游客評價表，此表將作為考核地接社質量的依據，請大家客觀、認真填寫。如在填寫意見單時未注明投訴意見，返回后我社不再接受投訴，謝謝合作
6.此行程為參考行程，最終行程以出發前為準，以上景點可由當地導游因當時天氣、環境等情況自行調配！ 但不可擅自刪除或取消。
預訂流程
韶關市和程國際旅行社有限公司
公司地址：廣東省韶關市武江區新華北路30號 教育路東公交站（原寶蓋路） TEL:0751-8765008
韶關19座商務中巴
韶關別克gl8商務租
韶關五座小轎車租
韶關本田雅閣租車
韶關商務包車7座瑞
22座至59座旅游大巴
雅尼濕地公園、雅魯藏布大峽谷、魯
拉薩、布達拉宮、藥王山觀景臺雙臥
西藏拉薩、布達拉宮、米拉山、日喀
雅魯藏布大峽谷、卡定溝、米拉隧道
